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早餐 小籠包10顆、芭蕉1根

午餐 燕麥明日葉1杯、小黃瓜1根、蜜棗乾2顆、腰果5顆

晚餐 下水湯1碗沾醬油膏、四季豆1份、韭菜炒豆芽1份、炒豆乾4片、喜餅1片、牛軋糖1顆

我犯了大忌：糖

體重：56.5KG

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    ivychou67 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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